原標題：青島35至39歲男性最"胖" 專家提醒選對減肥藥品

半島全媒體記者　王鑫鑫

不知從何時起,學校里的小胖墩越來越多,大腹便便的中年人比比皆是,市場上五花八門的減肥產品大行其道,健身房里跑步機上擠滿了大汗淋漓的減肥者。肥胖成了流行的普遍社會現象,減肥也成了一門龐大的新型產業。據介紹,偏愛油炸食品、喜歡啤酒海鮮的搭配,缺乏運動等原因,催胖了青島人,目前青島肥胖群體越來越大,近年來呈上升趨勢。而目前的減肥市場亂象叢生,稍有不慎就上當受騙,專家建議要到正規藥店選擇正規廠家的減肥產品。

>>>現狀

青島肥胖群體越來越大

朋友圈里有一類人,邊曬美食邊吆喝減肥。減肥,成了現代人熱聊的話題,人們開始頻頻吐槽肥胖的煩惱:“肥肉什么的真是太討厭了”“做夢都想瘦”“再瘦不下來,我就抑郁了”……隨之,網上刮起了一股炫瘦風潮,“A4腰”、“iPhone6腿”、鎖骨放硬幣和反手摸肚臍……多少人都在絞盡腦汁地想瘦下來,然后趕緊發個朋友圈炫耀一下,可是英國帝國理工學院的一項研究發現,全球成人肥胖者人數超過體重過輕者,而中國的肥胖人數居全球首位!

中國社科院發布的第二屆中國肥胖指數階段性研究成果顯示,隨著人們生活水平的普遍提高,像北京、上海等大城市居民肥胖率亦居高不下。以北京為例,2014年全市18~79歲常住居民肥胖率由19.1%升至21.9%,這意味著,5個成年人中就有一人肥胖。

青島的肥胖率緊隨其后。記者從市體育局國民體質監測中心出具的《2014年青島市國民體質測定結果報告》中看到,青島男性、女性的平均身高均高于全國平均水平,同時肥胖率達到了18.9%,高于全國平均水平七個百分點。其中35～39歲組男性最“胖”。女性肥胖比例峰值分別出現在65～69歲組和60～64歲組。青島老年人肥胖形勢較為嚴峻,老年女性人群體重超重和肥胖者比例高于老年男性人群。

>>>原因

運動少,高熱量食品攝入多

不得不承認,肥胖是人生健康幸福旅途上的又一個攔路虎。世界衛生組織上個世紀末就宣布,“肥胖已日益成為影響人類健康的一種全球性疾病”。進入21世紀,明確認定肥胖是人類健康的大敵。醫學界還把與肥胖有關的冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管意外作為“死亡五重奏”。

什么催生了青島人開始發胖?記者咨詢營養專家了解到,肥胖人群增多的原因有兩個方面,簡單說就是吃得多,動得少。

從飲食上來說,青島人油炸食品攝入量非常多,早餐的油條和餡餅,午晚餐的炸刀魚、黃花魚、脂渣和鍋貼等都十分非常受歡迎,而綠葉蔬菜和水果攝入的比較少。尤其明顯的是,啤酒配海鮮是青島人的最愛,而喝掉一瓶啤酒相當于吃了兩碗米飯。“米飯吃了一碗很多人就飽了,但是青島人喝起啤酒來量很大,不知不覺幾瓶啤酒下肚還沒有什么飽腹感,導致體內的脂肪積聚得越來越多。”專家說。

>>>調查

減肥市場亂,“健康陷阱”多

肥胖不僅危害健康,還不美觀。于是,有些減肥機構抓住了這部分人的心理,想方設法誘導消費者上鉤。“今天減肥,明天掉重”“不吃藥不運動,一個月能瘦40斤”……一些減肥機構對愛美人士作出如是承諾。記者調查發現,這個“看上去很美”的減肥市場,實則亂象叢生,市面上的減肥產品和手段良莠不齊,品質問題惹人憂,消費者一不留神就會踏入“健康陷阱”。

采訪中記者發現,多家減肥機構都存在“無資質缺培訓,交錢就能開店”問題。一些減肥機構衛生條件較差,減肥用具消毒并不嚴格,這樣的減肥、美容過程,加大了感染疾病的風險。多名消費者向記者反映,一些減肥機構收費不菲,一個療程動輒幾百元甚至成千上萬元,但往往達不到預期效果。但他們維權乏路,大多只能不了了之。

>>>提醒

擦亮眼睛,選對減肥藥品

市民的減肥欲望很迫切,對于減肥市場的需求很旺盛。而面對亂象叢生的減肥市場,市民應該怎么減肥?去哪里減肥?根據市民的肥胖狀況,營養專家建議,想要有個健康的身體,保持苗條的身材,減少攝油量是關鍵,平均每天的攝油量要控制在25-30克,也就是一勺中號的湯匙,同時還要增加運動量,每周最好運動三次,每次的運動時間為30分鐘以上。

同時,記者采訪醫保城質量管理負責人同時也是國家執業藥師溫成亮得知,盲目運動和節食非但起不到減肥的效果,還容易出現健康問題。另外,減肥產品良莠不齊,需要消費者擦亮眼睛,認清品牌,到正規醫院、藥店等,選擇正規廠家生產的減肥藥品,在專業醫生的指導下使用。