夏天坐月子可是件辛苦的事兒，一不小心還有可能中暑。雖然坐月子需要預防傷風，但是也不能太過。夏天天氣炎熱，容易中暑，我們一起來看看，夏天坐月子都有哪些誤區(qū)?

誤區(qū)一：產(chǎn)婦不能吹空調(diào)

產(chǎn)婦能不能吹空調(diào)?產(chǎn)科專家認為，其實產(chǎn)婦是可以適當吹空調(diào)的。對于坐月子的產(chǎn)婦來說，開空調(diào)可避免中暑，但也要合理使用，因為夏季氣溫高，如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細菌，還會影響孩子的睡眠。

但是產(chǎn)婦吹空調(diào)有一些注意事項，要盡量穿長衣、長褲及祙子，空調(diào)房不要密閉，隨時保持通風，不能直接對著空調(diào)吹。不要吹太長時間的空調(diào)，睡覺時不能吹，室內(nèi)溫度下降到一定程度時應及時停止。溫度降低過程中，產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調(diào)房內(nèi)，待溫度達到26攝氏度的適宜溫度后，再進入空調(diào)房。

誤區(qū)二：月子期間不能洗頭沐浴

這是因為，月子里新媽媽的會陰部分泌物較多，加上夏季天氣炎熱，出汗也較多，如果產(chǎn)婦不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎，長痱子，還會使傷口感染。

因此產(chǎn)婦應勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染。但是要注意洗澡時用溫水，洗完后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。

產(chǎn)婦夏天怎么坐月子?

夏季坐月子的產(chǎn)婦雖然要提防，但是也要適當出汗。因為在懷孕過程中，母體為適應妊娠過程，創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件，會發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內(nèi)液體的增加。這些多出來的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。因此產(chǎn)婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時間出門走走，讓身體自然排汗。

除此之外，產(chǎn)婦飲食注意要清爽之外，還應多補充水分，最好適當喝點淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。但千萬不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮(zhèn)食品。